「しなやかに生きる心の片づけ」
読書会 終了メンバーでずっと
オンラインのお茶会を続けています。
毎月一回、開催で
深くも浅くもなんでも話す
答えがあってもなくてもいい
否定のない、安心安全の場。
昨日のメモ
私の我慢は誰も知らない
嫌い、苦手な家事を家族に伝える
嫌なことを言語化する
嫌を嫌と言えるようになる
嫌を伝えないと我慢になる
嫌を伝えないと相手に伝わらない
嫌と言ってはいけないという呪縛
→人に迷惑をかけたくない
→嫌われたくない？
やりたいことをやるためには
（＝選択力をつけるためには）
嫌なことを明確にする
嫌＝断る
「断る」に双方が耐性を持つ
断る勇気を持つ
断られても凹まない
前半は「嫌」がキーワードでした。
後半はまた別の話題満載だったけれど
メモをとっていなかったので省略。
毎日の暮らしに活かす
言葉や話題が満載の2時間
最後に、来月までの自分のテーマを決めて終了です。
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