身体の柔軟性

先週の土曜に捻挫して1週間

『捻挫』

週末だったので

病院で診てもらうことができないと思っていたけれど

そうだ、柔道整復師さんに診てもらおうと

翌日接骨院に行きました。

そこで、捻挫もさることながら

「筋肉がかたい」と。

「かなりヤバいッスねw」と。

自覚は思いっきりあって

全身とにかくかたく柔軟性ゼロ。

更にいろいろ滞っているし

解消するには家だけでは無理だなと思い

どこかに通おうか考えていたところで

捻挫した時には

「強制的にタイミングが来たな」と思ったのでした。

まずは捻挫を治して

それからほぐしてストレッチ。

同じところに通うのか

別の場所に行くのか要検討だけれど

57歳、いまやっておかないと

さらにｶﾞﾁｶﾞﾁになって怪我をしやすくなるから

がんばるー。

朝、たまにこうして階段下で待ってる。かわいい。

いくつであっても、いつでも、いまが一番

きげんよく暮らす毎日と

後悔しない人生

思考の整理から始める空間づくり

心を片づけやすくする

人生の満足度を上げる毎日の小さなこと

自分で選ぶ「くらしづくり」のあれこれを書いています。

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