先週の土曜に捻挫して1週間

 

 

 

 

週末だったので

病院で診てもらうことができないと思っていたけれど

 

そうだ、柔道整復師さんに診てもらおうと

翌日接骨院に行きました。

 

 

 

 

そこで、捻挫もさることながら

「筋肉がかたい」と。

「かなりヤバいッスねw」と。

 

自覚は思いっきりあって

全身とにかくかたく柔軟性ゼロ。

 

更にいろいろ滞っているし

解消するには家だけでは無理だなと思い

どこかに通おうか考えていたところで

 

捻挫した時には

「強制的にタイミングが来たな」と思ったのでした。

 

 

 

まずは捻挫を治して

それからほぐしてストレッチ。

 

同じところに通うのか

別の場所に行くのか要検討だけれど

 

57歳、いまやっておかないと

さらにガチガチになって怪我をしやすくなるから

 

がんばるー。

 

 

 

 

 

 

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朝、たまにこうして階段下で待ってる。かわいい。

 

 

 

 

 

 

いくつであっても、いつでも、いまが一番

きげんよく暮らす毎日と

後悔しない人生

 

思考の整理から始める空間づくり

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