どんな自分も

友人と会話中

昔、自分が人には言えない

どす黒い感情を持ったことがある

そんな経験を話し、その頃を思い出す。

こういう感情を持つと

「そんなことを思っちゃダメだ」と考えがちで

そのときの自分も

そう思っていたかもしれない。

自分、醜いなって。

いまになって思うのは

表に出したり、人にぶつけたりせず

自分のなかにあるだけなら

どんな感情でも持ってもいい、ということ。

ハナから

「そんな感情はだめ」

「そう感じる自分はだめ」と否定してしまったら

そのとき素直に感じた気持ちはどこにいってしまうんだろう。

自分がそう感じていることを

無視せず

しっかり自覚する。

どんな自分も否定せず

決して嫌いにならず

大切にする。

俯瞰して

認めて

それから次を考える。

いくつであっても、いつでも、いまが一番

きげんよく暮らす毎日と

後悔しない人生

思考の整理から始める空間づくり

心を片づけやすくする

人生の満足度を上げる毎日の小さなこと

自分で選ぶ「くらしづくり」のあれこれを書いています。

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