部屋を片づけるように
思考や心を片づける
メンタルオーガナイズ
その専門資格
メンタルオーガナイザー®︎のスキルを
ブラッシュアップするために
2,3ヶ月に1回、zoomで勉強会があります。
今日が、その勉強会の日。
今日は、オンラインで
個人セッションを行う際の
注意点などを確認するために
自分自身の願望のセッションを簡易に行ったのですが
私の願望
リュネビル刺繍だらけ(￣∀￣)
どれだけいま夢中なのか。
こちら直径約1.5ミリの特小ビーズ。これを針のようなかぎ針で、裏側から、ビーズをほぼ目視せずに隙間なく埋めていくって至難の業。でもやればできるようになる。がんばる。
セッションは
なかなか説明しづらいのですが
ワークシートを使った「思考や心の片づけ」です。
難しくなく、重たくもない。
相談、カウンセリングやセラピーではなく
整理して仕分けて、不要なものを手放して、必要なものを収納する片づけ。
セッションでは
最初にいくつか質問されて
思い浮かんだ言葉を付箋に書き出すのですが
その書き出した言葉は
自分のやりたいことであったり
毎日消化しなくてはいけないタスクであったり
家族への期待であったりと
人によってさまざまです。
その付箋を
いくつかのワークシートを使って
段階的に分けていき
スケジュールに落とし込み
最終的には
「人生の目的、信念、自己像」という
人としての在り方までが明確になる。
なんていうと
大袈裟だけど
でも
ワークシートを進めるうちに
付箋がそうなっていく不思議。
ゴールの設定がないまま
闇雲に毎日突っ走るよりも
自分が設定したゴールを目指したり
もしくは見果てぬ夢に向かって
人生を進めたら、いいですね。
皆さんには
人生の目的、信念、自己像はありますか？
心の片づけセッションが気になる方は
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@zlo0487q
登録後は個人用LINEと同様に1対1のトークができます。
