今後の課題

先週の

ツールド北海道から

帰ったのが日曜日

日焼けで体力を消耗して

なぜか筋肉痛にもなって

水分と栄養がきちんと

摂れていなかったのもあって

帰ってきてからぐったり

回復して

普通に動けるようになったのが水曜日。

体力!!

今後の課題は体力!!

動けて

疲れを引きずらない

そんな体づくりが不可欠だと

しみじみ感じています。

それと
 

私の取材風景を撮って

写真を送ってくれた方がいたんだけど

そこに写る

無防備な自分のまーるい姿に愕然。

（これ以外に、まるいまるい無防備な背中や横顔の写真が）

そう・・・重いんだわ

重くて疲れるんだわ・・・

見ないふりしてきたけれど

自分の適正を

遥かに超えている気がする

いや、気がするだけじゃなく、本当に。

人生100年は

望んでいないけれど

最期まで元気に笑っていたいから

もっと軽くします。

体も心もね。

そして

丸い背中もピン‼︎と伸ばして姿勢良く。

こういうときは

目標の数値を決めるとともに

理想の映像を描くことも重要。

いまクローゼットに眠っている

"あの服"を着ている私をゴールに、がんばるぞー。

小さいけど彩雲。

いくつであっても、いつでも、いまが一番。

きげんよく暮らす毎日と

後悔しない人生

思考の整理から始める空間づくり

心を片づけやすくする仕組みづくり

人生の満足度を上げる毎日の小さなこと

自分で選ぶ「くらしづくり」のあれこれを書いています。

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