思い通りにならないこと、思ってもみなかったアクシデント、うっかりミス、誰かのせいにしたい失敗の数々。
それらは誰の人生にも突然、訪れます。そんなときに、変えられないことに目を向けて「なんで？どうして？」と考え続ければ、心のモヤモヤを抱え続けることになります。
中略
変えられるものを探しましょう。そうすることによって、人生は強くしなやかに変化します。
渡辺奈都子著「しなやかに生きる心の片づけ」p223-224
どんなにつらいときでも
「自分で変えられること」を見つける。
それが、顔を上げ、前に進むための光になりますね。
オンライン読書会で
「しなやかに生きる心の片づけ」の最終章を読みました。何回読んでもいいなあ。
今回のクラスは、昨年
「一緒に読みたい」というリクエストをいただいて始まりましたが
最終回が終わっての感想は
「自分ひとりでは最後まで読めなかった。皆で一緒に読んで感想や意見を共有することで理解が深まったし、さまざまな考え方があることも知ることができたし、元気になれるし。毎月のこの時間が楽しみだった」とのこと。
ありがとうございます。
日常生活のなかでは
一つのテーマをもとに
自分の考えを共有できる場はほとんど無くて
そしてそれが
「心」という目に見えないものだと、なおさらです。
心の中にあるものについて
皆で話す機会、なかなか興味深いんですよ。
ともすれば重くなりがちな
「心」というテーマですが
決して重くなったりしません。
「いまできること」を考えるには
過去を表面化させたり
無理やり掘り下げる必要もなく
部屋の片づけになぞらえて
心を片づけやすくすることを優しく説いてくれる
そんな内容の本だからです。
読書会の開催をご希望の方がいらっしゃればご連絡くださいね。
※読書会は全部で８回あり、ゆっくりじわじわと心を整える習慣づくりを目的としています。時間をかけてゆっくりではなく、短時間で心の片づけを学んでみたいという方には「メンタルオーガナイズエッセンスセミナー（所要時間2時間半）」があります。
今回のクラスのメンバーとは
来月から新しい試みをはじめるんです。
こうやって読書会が終わっても続くつながりが嬉しい。
■ライフオーガナイザー入門講座 思考の整理編
7月25日(日) 千歳市 道新文化センター
お申し込みは道新文化センターまで
オンライン開催のリクエストを受け付けています
■構成的読書会 M-cafe
■ライフオーガナイザー入門講座（思考の整理編、空間の整理編）
■メンタルオーガナイズエッセンスセミナー
■ポジティブ心理学入門
■親切を科学するウェルビーイング入門
■ストレスマインドセット入門
■メンタルオーガナイズセッション
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