最近大声出してます？
家の前が公園なので
子どもたちが元気よく遊ぶ
楽しそうな大きな声が聞こえてきて
あんなふうに屈託なく
大声を出す機会
大人の普段の生活にはなかなかないなあと思っています。
全力で走って
全力で叫ぶ
全力で楽しみ
全力で遊ぶ
子どもたちは
「いま」を楽しんで
「出しきって」いるんだなあ。
一年前には丸はだかになっていたアジアンタム、元気、元気。
大声の使い方が
子どもたちとは違うけれど
たまに大きな声を出すのは
心の健康にいいんじゃないかなと思っています。
なんだか最近
内に溜めてしまって
外に出せてない
澱んでいる気がする
私がそんなふうに感じた時には
「わーーーーーっ」でもなんでもいいから
大声を出すと結構すっきり。
車を広ーい駐車場のはじっこに停めて
「あ”ーーーーーっ」って叫んだこともありました。
声に出して
吐き出して
自分から離してみると俯瞰できて
その先への糸口が見えてくることも多いし
その声を出していた自分にクスッと笑えたりもして
吐き出して軽くなって
笑ってさらに軽くなる
結構効き目あるんです。
私が叫ぶなら
車の中なんだけど
車に乗らない人はどうしたらいい？と思って検索したら
こんな便利な品が。
なんでもある
便利な世の中(￣∀￣)ww
いつも使っているものだけを紹介するけれど
これは使ったことアリマセン。
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