午前中はZoomで
構成的読書会 M-cafe でした。
「しなやかに生きる心の片づけ」
渡辺奈都子著
ウェルビーイング心理教育アカデミー代表理事でもある奈都子さんには、たくさんのことを教わっています。
M-cafeは毎月一回開催の
心を整える習慣をつくるための読書会です。
今日は
「Part5 他者への執着を手放す」の
さまざまな感想や意見を
共有しましたが
自分が満たされることの大切さを認識して終わりました。
初版の発売日が
2015年3月1日なので、6年が経ちました。
この間
大きな経験をして
たくさんの本を読んできて思うのは
自分のなかに
自分で自分の心を片づける
メンタルオーガナイズがしっかり根付いているということ。
また
人生観、死生観、心理、真理、哲学、大いなる何か（神と呼ぶことも）の存在、宇宙の理といわれること、小説、どんな本を読んでも
この本に書いてある
ごくごくシンプルな心の仕組みとつながっています。
読書会は
全8章からなるこの本を
1章ずつ読み進めています。
一期全8回。
全8回通して参加してもいいし
都合のいいところだけに参加していただいてもかまいません。
「毎回連続ではは出られないけれど」と
何期にも渡って飛び飛び参加される方もいらっしゃいました。
何回開催したのかな。
開催するたびに読むので
もう何度読んだかわからないけれど
読むたびに「うんうん」と首を振る箇所に出会います。
心を整える習慣は一朝一夕にはつくれません。
身についたと思っても、つい忘れてしまうし
私たちの人生には時に思いがけないことが起こるから
何が起きても
自分の中庸を保てるように
普段から心がけておくことが必要です。
読書会、次回は4月26日(月)開催です。
読書会に参加しなくても
もしよかったら読んでみてくださいね。
手元にあるよ、読んだことあるよという方も
心が散らかったときには再読をぜひ。
午後は買い物に。小さめのラナンキュラス7本で500円でした。ああ、かわいい。
■「しなやかに生きる心の片づけ」構成的読書会 M-cafe
4月26日 (月) 10:00-12:00 オンライン 残2席
「Part6 希望を見つけるために」を読みます。初めての方もぜひどうぞ。
お申し込みは LINE公式アカウント または iwasaki@uchella.com までお願いします。
オンライン開催のリクエストを受け付けています
■構成的読書会 M-cafe
■ライフオーガナイザー入門講座
■メンタルオーガナイズエッセンスセミナー
■ポジティブ心理学入門
■親切を科学するウェルビーイング
■ストレスマインドセット入門
メンタルオーガナイズセッション
LINE公式アカウント @zlo0487q
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