夫、昼に在宅の日が多く
ほぼ毎日のように一緒に昼食を食べています。
シフト勤務につき
・早番の日は食べない
・遅番の日は食べてから出勤
→いまは早番が月に数日しかないので、ほぼ毎日食べる
今日は、昨夜たくさん作った野菜の汁物に加えて
カセットコンロに焼き網で
お餅を焼きました。
おいしい豆餅は柔らかいので大きめで
切り餅は小さく切り分けて時間短縮
料理は嫌いじゃないけど
億劫に思ってしまうのは「好き」ではないんだろうな。
たまーに神様が降りてきて
もんのすごくやる気を出すこともある
特に昼食づくりが億劫だったり
嫌だと思ってしまう理由を考えてみると
自分のなかで
夕食づくりほど重要視していないことと
その優先順位が低い作業を、ひとりで完結させるのが面倒だと思ってしまうから。
そんなときは
相手を巻き込んで
テーブルに道具を出し
材料を並べて
その場で一緒に調理しながら食べられるものにします。
ホットプレートで
お好み焼き
焼きそば
ピザ
炒飯
パンケーキを小さくたくさん焼いたり
カセットコンロ+焼き網で
お餅を焼いたり
パンをトーストしたり
ワッフル+ホットサンドメーカーで
ワッフルやモッフル
ホットサンドを焼いたり
具材とパンを用意して
手巻きサンドイッチ、ホットドッグ、バーガーにしたり
どれも材料は
切るだけ、混ぜるだけ、炒めるだけ、買ってきて並べるだけ。
オムライスも楽しかったデス。
私は夫との食事だけれど
これから春休みで、お子さんとのお昼に悩む方もいらっしゃると思います。
イライラすることもあるかもしれないけれど、イライラの自分ときげんよい自分、どっちがいい?
なんなら、春休み中はホットプレートやカセットコンロ出しっぱなしでもいいじゃない?
イベント感を出して一緒に作れば、皆で楽しくお昼を過ごせるかもしれません。準備や後片づけにもどんどん巻き込めたらいいですね。
■「しなやかに生きる心の片づけ」構成的読書会 M-cafe
3月29日 (月) 10:00-12:00 オンライン 残2席
「Part5 他者への執着を手放す」を読みます。初めての方もぜひどうぞ。
お申し込みは LINE公式アカウント または iwasaki@uchella.com までお願いします。
オンライン開催のリクエストを受け付けています
■構成的読書会 M-cafe
■ライフオーガナイザー入門講座
■メンタルオーガナイズエッセンスセミナー
■ポジティブ心理学入門
■親切を科学するウェルビーイング
■ストレスマインドセット入門



