数日前のブログに書いた小さい花屋は、もっと小さい花屋に。でも、あのアジサイも元気です。
幸せって
なんだかふわっとした
抽象的なイメージだし
答えがないし
幸せって、幸せが、幸せだーと
そんな話ばかりしていると
ちょっとあやしい？と思われるかもしれません。
そう思われてしまうほど
これまで「幸せ」という言葉は
「これがあれば幸せになれますよ(ｼﾒｼﾒ）」
などという、何か意味のある誘いに使われるキーワードになったり
そんなふわふわしたものを求めるよりも
もっと地に足がついたことをしなさいと言われたり
幸せの本質とは外れた、負のイメージを持たれることもあったのではないかなと思います。
幸せを科学し、研究する
ポジティブ心理学
ウェルビーイングの研究が二十数年前から始まって
いま、私たちは
自分で自分の幸せを創り出せる
再現性のある方法を知ることができるようになりました。
いまが幸せだと感じているなら
それはもちろん素晴らしいこと。
けれど
幸せではないけれど
まあ、とりあえず不幸ではない
そんな状態にいるのならば
何か大きな出来事が起きたときには
幸せじゃない方向（不幸）に向かいやすく
その回復も遅れてしまいます。
だから、いまのうちに、
「当たり前」で「いつも」のときに、
幸せについて知ってほしいのです。
私はいま
幸せを感じて生きています。
これまでは
そんなこと考えずに生きてきた時代もありましたけど。
53年
順風満帆だったわけじゃない。
子ども時代も
学生時代も
仕事を始めてからも
結婚してからも
子を持ってからも
その時々で
怒りや悲しみや寂しさ、不安、憂鬱、恐怖
ネガティブな感情をさまざま味わってきています。
それでも私が前を向き
幸せについて
こうして語っていられるのは
一時的に落ち込むことはあっても
すぐに回復することができるのは
何が自分の幸せかを知っているから。
大きく転機になった３年前に
幸せは自分の手で創り出せることを
みんなに知ってほしいと強く思いました。
けれどそれは
私の経験だけでは伝えられない。
それはあくまで私の考えであって、誰にでも通用するものでもない。
自分の経験だけでは、他の人の再現性がない。
だから
幸せについて学べる
ウェルビーイング心理教育アカデミーで勉強することにしました。
メンタルオーガナイズを産んでくれた師匠
渡邊奈都子さんと
パートナーの
渡邊義さんが、夫婦で理事を勤められていて
ウェルビーイングの理解を深めるために、そしてそれらを実践するために、本当に素晴らしい環境を提供してくださっています。
自らの幸せな人生を
自ら創り出せる人が
ひとりでも多くなりますように
ウェルビーイング心理教育アカデミーの
体験講座を開催します。
親切が幸せにつながります。
親切が自然にできる人も
なかなかうまくできない人も
こんなに人に尽くしているのになんだか報われないって思っている人も
親切で疲れてる人も
幸せになりたい人も
「え？親切って何？」という人も
誰かに
目の前にいる人に
幸せを伝えたい人も
ぜひ、ウェルビーイング体験講座で
ご自身の幸せを増やしてくださいね。
「幸せを生み出す”親切”の効果」
7月18日(土) オンライン
https://mielca.com/awe/PublicSeminar.aspx?gId=1&sId=1&eId=510
幸せにしてもらうのを待っていたら
いつになるかわからないから
いますぐ
自分で幸せにーー。
こんなふうに恩送り（pay forward）ができる世界でありますように。
■ウェルビーイング心理教育アカデミー体験講座
「幸せを生み出す”親切”の効果」
7月18日(土) オンライン
https://mielca.com/awe/PublicSeminar.aspx?gId=1&sId=1&eId=510
■メンタルオーガナイズエッセンスセミナー
7月31日(金) オンライン
https://www.uchella.com/mo-essence/
■「しなやかに生きる心の片づけ」構成的読書会 M-cafe
7月29日（水）恵庭市ナツメ堂
オーガナイズ／整理収納サポート
メンタルオーガナイズ個人セッション
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