最近風が強いですね
今日明日も強風の予報...
髪型が崩れるのもイラっとしますが
フワッとしたスカートを着て出かけられません
花粉症の方だと、地獄ですよね
『女性専用 美容整体サロン』
nest body treat
猫背・巻き肩・肩こり
改善セラピスト
の 
さとう です
いくつ年を重ねても
自分の脚で行動できる
カラダを手に入れる
カラダの何処かに不調や痛みがあると
心が沈みがちになり、行動範囲も狭くなり
気がつけば
『美しくありたい』という気持ちを
手放してしまいます
美しさを保つにはカラダから
nestに来られたお客様すべての方が
いくつになっても
美しく輝き健康寿命をのばして
充実した人生を楽しんでほしい
それがnestの願いです
花粉症を軽減するには
アレルゲンの接触を避けること
なるべく外出しないで
室内では空気洗浄機
外出する際はマスクにメガネ
帰宅したらすぐ
シャワーを浴びて
着替えるといった
感じでしょうか
なぜ
アレルギー反応が起こるのか
免疫がポイントになります
免疫細胞の７０％は
腸内に存在するために
腸内で起こっています
免疫が一番働いている
腸内の免疫を整えないと
身体全体の免疫をコントロール
することは出来ないのです
腸内環境を整えるのに大切なのは
『善玉菌』
『善玉菌』が腸内環境を
改善するという
研究結果もあるそうです
花粉症の発症を改善する
『ビタミンD』
摂取するには
適度に日光に当たることが大事
花粉症のシーズン前に
『ビタミンD 』を高めておくと
免疫反応が起きにくくなったり
軽く済んだりしますよ
『腸のメンテナンス』も
意識しましょう
保存料
着色料
人工甘味料
香料
添加物
などがたくさん入った食品は摂らずに
『ホールフード』
野菜だと
皮・種・葉・根まで
魚だと
頭からしっぽまで
『素材をまるごと』食べる事を
心がけましょう
And
砂糖の摂りすぎや
悪い脂質に注意して
野菜や果物を中心にした食生活
（痩せてしまいそう
）
便通を良くして
カラダから不要なものを出すと
免疫が調整されますよ
『花粉症』のスキンケア
花粉の時期は
お肌のバリア機能が
低下してしまいます
おまけに
冬の乾いた空気や暖房の影響で
肌のうるおいが不足し
寒暖差のダメージが
追い打ちをかけ
ダブルで
皮膚のバリア機能が
低下してしまいます
スキンケアの方法は
外出先から帰ってきたら
すぐに
クリームクレンジングで
クレンジングをして下さいね
摩擦をさけるために
ぬらしたコットンで
クレンジングしたお顔の
汚れを拭き取り
ぬるま湯で洗い流す
その後
洗顔してOK
しなくてもOK
クレンジング後は
化粧水をたっぷり
お肌に入れてあげてくださいね
１度塗布して吸収したら
（肌に残っていない状態）
２度３度と
時間をおいて入れてあげると
お肌に免疫力がつき
花粉が少しぐらいついても
影響がなくなりますよ
自分の肌状態が
良いのか
このままで大丈夫なのか
心配な方は
『プロ』に相談するのはどうでしょう
【美容整体】nestでは
『オールハンドフェイシャル』
機械を使用せずに
オールハンドで施術いたします
花粉の時期の
バリア機能が
低下している時にピッタリ
手でおこなう技術なので
お客様ひとりひとりの
お悩みを解決いたします
お肌のお悩みありませんか
『花粉』のシーズン
生活スタイルと
お肌のスキンケアを改善して
花粉症をコントロールしませんか
猫背・巻き肩・肩こりにお悩みの方は
『痛みの無い筋膜リリース』
全身の筋膜を整えることで
肩こり・猫背・巻き肩・反り腰・腰痛
に効果があります
春の花粉などの肌トラブルには
『オールハンドフェイシャル』
ドライ＆クリームマッサージで
お顔の筋肉と筋膜にアプローチして
タルミ・ほうれい線・シミ・シワ
に効果がありますよ
最近顔がボヤっとしてきたかな
顔にチカラが無い感じだなと感じたら
『小顔矯正』
23個の骨からなる
【頭蓋骨】の縫合の部位の老廃物を
自然なやさしいチカラで流すことで
痛み無くもどりにくく【小顔】へ
閑静な住宅街の
『プライベートサロン』
お子様同伴
大歓迎です
美しさは健康でないと保てない
《美しく輝き健康寿命》
を延ばしましょう
今日もたくさん良い事がありますように
nest body treat 恵比寿店
https://www.nestbodytreat.com/
ホームページはこちら
では また明日
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