この頃、地震が多いですね…
また、大きな地震が来るのでは
と心配です
地震の時にすぐ逃げられるように準備していますか
『女性専用 美容整体サロン』
nest body treat
猫背・巻き肩・肩こり
改善セラピスト
の 
さとう です
いくつ年を重ねても
自分の脚で行動できる
カラダを手に入れる
カラダの何処かに不調や痛みがあると
心が沈みがちになり、行動範囲も狭くなり
気がつけば
『美しくありたい』という気持ちを
手放してしまいます
美しさを保つにはカラダから
nestに来られたお客様すべての方が
いくつになっても
美しく輝き健康寿命をのばして
充実した人生を楽しんでほしい
それがnestの願いです
昨夜
私は気づきませんでしたが
深夜１時ごろに
地震があったようですね
最近心配になりませんか
そろそろ
大きな地震が来るのでは
地震にそなえて
何か準備していますか
ワタクシも
なんとなくですが
用意はしていますが…
それで大丈夫なのか
懐中電灯の電池は
切れていないのか
地震が来ると
不安になりますよね
まずは
家の中で数日過ごせる
『備蓄品』を
調べてみました
飲料
水
1人１日３リットル３日間
飲料水と調理用
トイレなど
簡易トイレを
準備しておくとよいそうです
食料品
温めれば食べられるご飯
（一人５食）
備蓄用パン
ビスケット
板チョコ
1人最低３日分
カセットコンロ
お湯だけでも沸かせると
冬は安心ですね
電力を確保する非常用バッテリー
LEDランタンなど
リアルタイムの情報取集や
携帯電話が必須アイテムになった時
充電できるように
現金
大規模に停電が長引くと
電子マネーによる
決済が出来なくなります
ATMも使えない事態も
救急用品・衛生用品
ばんそうこう・包帯などの
救急用品
トイレットペーパー
ティッシュペーパー
備えあれば憂いなし
いざとなった時に備えて
あらかじめ
準備をしておけば
事が起こっても慌てないで
すみますね
いざ避難する時の
カラダの準備は出来ていますか
急いで逃げるにも
腰が痛くて…
足が…
ヒザが…
なんて事では
逃げ遅れてしまう
可能性が・・・
いつでも
どこでも
動けるカラダにしておけば
気持ちも少しは
楽になります
自分の事が
自分で出来れば
他人に迷惑をかける事も
ありません
地震が起こる前に
いざという時の為に
カラダの不調を
メンテナンスしませんか
【美容整体】nestでは
『痛みのない筋膜リリース』で
カラダ全身の筋膜をリリースする事で
カラダの可動域を広げ
動きやすいカラダに
メンテナンスいたします
いざとなったら
火事場の馬鹿力で
動けるのかも知れませんが
その後も
カラダが自由に動ける事が大事
大きな地震に備えて
備蓄品と
動けるカラダを
準備しておくと安心ですね
猫背・巻き肩・肩こりにお悩みの方は
『痛みの無い筋膜リリース』
全身の筋膜を整えることで
肩こり・猫背・巻き肩・反り腰・腰痛
に効果があります
春の花粉などの肌トラブルには
『オールハンドフェイシャル』
ドライ＆クリームマッサージで
お顔の筋肉と筋膜にアプローチして
タルミ・ほうれい線・シミ・シワ
に効果がありますよ
最近顔がボヤっとしてきたかな
顔にチカラが無い感じだなと感じたら
『小顔矯正』
23個の骨からなる
【頭蓋骨】の縫合の部位の老廃物を
自然なやさしいチカラで流すことで
痛み無くもどりにくく【小顔】へ
閑静な住宅街の
『プライベートサロン』
お子様同伴
大歓迎です
美しさは健康でないと保てない
《美しく輝き健康寿命》
を延ばしましょう
今日もたくさん良い事がありますように
nest body treat 恵比寿店
https://www.nestbodytreat.com/
ホームページはこちら
では また明日
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