昨日は寒かったですね
今日はもっと寒くなる予報
お天気も雨で気分が下がりますね～～
『女性専用 美容整体サロン』
nest body treat
猫背・巻き肩・肩こり
改善セラピスト
の 
さとう です
いくつ年を重ねても
自分の脚で行動できる
カラダを手に入れる
カラダの何処かに不調や痛みがあると
心が沈みがちになり、行動範囲も狭くなり
気がつけば
『美しくありたい』という気持ちを
手放してしまいます
美しさを保つにはカラダから
nestに来られたお客様すべての方が
いくつになっても
美しく輝き健康寿命をのばして
充実した人生を楽しんでほしい
それがnestの願いです
女性は天気の影響を
受けやすのご存じですか
女性ホルモンの影響で
片頭痛や『天気痛』に
『天気痛』
男性と比べて
感受性が強く
自然の影響を受けやすいから
さらに
更年期になると
頭痛
肩こり
うつ
など
天気の影響を
受けやすいものが多のです
まずは
自分のパターンを
知りましょう
『天気痛』は
天気予報で予兆が見られます
台風が来る時や
台風が来ている時
不調の起こるタイミングは
人それぞれ
自分なりのパターンを
把握することで
痛みをさけられます
簡単な日記みたいな
メモでもいいので
天気
気圧
カラダの変化
痛みの強さ
運動
睡眠
自分の痛みは
ホントに天気に
影響しているのか
ホントは
ストレスからなのか
など
どのタイミングで
症状が出てくるのか
これを知れば
対処法が見つけられますね
薬を飲む
タイミングがわかれば
前もって持ち歩く事も
出来ます
理由の分からない頭痛は
『天気痛』かもしれませんよ
簡単でいいので
自分なりの
日記をつけるのも
効果的でしょう
頭痛の対処方法
ズキンズキンとする
『片頭痛』
冷やすのが良いでしょう
ストレス
肩こり
高温多湿による脱水
気温・気圧の変化
空腹
女性ホルモンの変化
血管が膨張して痛みが起こる
『片頭痛』は
『冷やす』と
痛みが軽くなる事が多いです
痛みを感じたら
こめかみの脈を打つ部分を
冷やしてみて下さい
『片頭痛』は
カラダを動かすと
痛みが増すことがありますので
安静にして下さいね
頭をキューッと締め付けられる
『緊張型頭痛』は
『温める』のをおすすします
心の緊張からおこる頭痛で
頭全体を締めつけられる痛み
首や肩周りの筋肉が緊張して
血流が悪くなり起こります
原因は
長時間同じ姿勢
目の疲れ
ストレス
冷房による冷えすぎ
筋肉の血行が悪くなること
でおこります
温めたり身体を動かすことが
痛みを和らげてくれますよ
お風呂にゆっくり浸かって
カラダを温めたり
ストレッチをして
首や肩を動かしたり
してみましょう
肩や首に
ホットタオルを当てるのも
効果てきですよ
自分の頭痛パターンを知ることで
早めに対処方法がわかれば
痛みや憂鬱な感じも
少なくなりますね
美容整体Nestの
『痛みの無い筋膜リリース』は
全身の筋膜をリリースする事で
筋肉の緊張を緩めて
全身の血流やリンパの
流れを良くしてゆき
『天気痛』による不調にも
効果バツグンですよ
『天気痛』
早めに対策して痛みよ
さようなら～～
猫背・巻き肩・肩こりにお悩みの方は
『痛みの無い筋膜リリース』
全身の筋膜を整えることで
肩こり・猫背・巻き肩・反り腰・腰痛
に効果があります
春の花粉などの肌トラブルには
『オールハンドフェイシャル』
ドライ＆クリームマッサージで
お顔の筋肉と筋膜にアプローチして
タルミ・ほうれい線・シミ・シワ
に効果がありますよ
最近顔がボヤっとしてきたかな
顔にチカラが無い感じだなと感じたら
『小顔矯正』
23個の骨からなる
【頭蓋骨】の縫合の部位の老廃物を
自然なやさしいチカラで流すことで
痛み無くもどりにくく【小顔】へ
閑静な住宅街の
『プライベートサロン』
お子様同伴
大歓迎です
美しさは健康でないと保てない
《美しく輝き健康寿命》
を延ばしましょう
今日もたくさん良い事がありますように
nest body treat 恵比寿店
https://www.nestbodytreat.com/
ホームページはこちら
では また明日
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