こんにちは
事務局の斉藤です
急に寒くなりましたね～～～
先週は涼しくなってきたなあ～、と思っていたら今週はもう寒いですね
皆さん体調崩さないように十分お気を付けくださいね！
さて、本日は
自分の限界に挑戦したいすべての人に贈るスペシャルなトレーニング
それが、ダイハードトレーニング
この資格では、究極の肉体を手に入れるための、
究極のトレーニングプログラムに関する理論と実技を徹底的に学びます
プロ・セミプロのアスリートやコアなスポーツ愛好家は、
自らのパフォーマンスを高めるための努力を惜しみません。
フィットネス愛好家の中にも、
とことん自分を追い込んでみたいという人もいるでしょう
また、消防士や警察官といった職業上の使命を全うするために
己の肉体を磨きあげる必要がある人々もいます
そのような人たちが、
・できるだけ効率的に（短期間で）、
・ケガをすることなく、
・肉体を鍛錬できるようなプログラムを計画し、
・エクササイズ等を指導し、
・体調を管理することができような
そんな指導方法を学びます
第１章 Physical Fitness 〜体力〜
1.体力とは（体力の分類・健康関連体力）
2.体力の評価（体力の指標・体力の測定法）
3.体力ニーズの評価（エネルギーシステムのニーズ評価・筋力タイプのニーズ評価）
第２章 体力別トレーニング法
第３章 安全なトレーニングプログラム
第４章 ワークアウトプラン
過去の参加者のご感想
・自分を見直せるとてもいい機会でした。
プログラムの組み合わせに、これから自信を持って取り組めそうです。
・ウェイトを使用しないサーキットトレーニングやダイナミックストレッチでも
十分にトレーニング効果が得られることを再確認できました。
・実技がたくさんあり、体を動かしながら分かりやすく学べました。
実際のレッスンですぐに使えますし、自分の体を見直せるいい機会になりました。
・講師の先生の話し方、進め方が心地良く、長い講義のはずが短く感じました。
・楽しく、分かりやすくセミナーを受けてよかったです。これから公私にわたって得られた知識を生かしていきたいです。
・実技もたくさんあり、実践の場で活かしやすいセミナーでした。
教材以外の情報もわかりやすく非常に有益でした。
前回の講習会の様子は担当講師の澤木理事のブログをぜひチェックしてみてください
https://ameblo.jp/sawakigym/entry-12388469339.html?frm=theme
過去の講習会の模様
☆★次回の開催はこちら★☆
2018年11月1日(木)、2日(金)
両日共に 9：00〜18：00
【講師】澤木 一貴
【会場】NESTAエデュケーションセンター（東京都千代田区）
【定員】12名
《10月29日(月)10:00受付締切》
▽詳細・お申し込みはこちら
http://www.nesta-gfj.com/specialist/diehard.html
みなさまのご参加、心よりお待ちしております
■お問い合わせ先
NESTA JAPAN事務局
TEL：03-5289-7565（平日10～18時）
Mail：tokyo@nesta-gfj.com