こんにちは
事務局の齋藤です
4月3日開催のスキルアップセミナー
「THE “足” 身体の基礎は、体幹・インナーユニットじゃない
」
申込〆切は明日15時までです
申込するのを忘れていた！
セミナーあるのを知らなった！
という方、いますぐチェックしてください
http://www.nesta-gfj.com/education/
今回のテーマは「足」
「脚」の筋トレを重視している方はたくさんいらっしゃると思いますが、
「足」のトレーニングについては、説明できますか
足裏は面積でいうと全身のたった２％ですが、
全身の４分の１以上の５２個もの骨が集まっています
また、身体を構造物として、捉えた場合、土台・基礎に当たるのは間違いなく”足”です
ついついおろそかになってしまいがちですが、”足”はとても重要な役割を担っているのです。
今回は、そんな「足」に着目し、
アーチのつくり方、重要性、ストレッチ、トレーニング、靭帯リリースなどなど、、
６つのセミナーを開催します
ご興味がある方、ぜひ今回のスキルアップセミナーを
受講してみてください
目指せ「足トレマスター」
▽詳細・お申込みはコチラ
http://www.nesta-gfj.com/education/
PFT資格ホルダーの方は更新に必要な単位の取得も可能
この日だけで6講座開講するので、
一気に3単位の取得が可能です
----開催概要----
【日程】2017年4月3日（月）
【時間・内容】
9：00-10：30 骨編 / アーチの正体と重要性
10：40-12：10 アーチのつくり方編 / トレーニングとケアテクニック
13：30-15：00 関節編 / 足の全方向セルフ＆パートナーストレッチ
15：10-16：40 靭帯編 / 捻挫と靭帯リリース
16：50-18：20 筋編 / 足を知り、足を鍛える
19：30-21：00 神経編 / メカノレセプターを考慮したウォーミングアップ
【講師】木内 周史（NESTA JAPAN理事）
【会場】NESTAエデュケーションセンター
東京都千代田区岩本町2-1-10 神田NKビル3F
【料金】1講座 一般 6,000円 / NESTA会員 5,400円
【PFT継続教育プログラム取得単位】0.5単位
詳しい講座内容はこちらから---------
http://www.nesta-gfj.com/education/
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皆さまのご参加心よりお待ちしております
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■お問い合わせ先
NESTA JAPAN事務局
TEL：03-5289-7565（平日10～18時）
Mail：tokyo@nesta-gfj.com