レジャー白書2013によると、過去一年間に
ジョギング・ランニングをしたことがある人は約2450万人。
現在の人口から計算すると、約5人に１人はここ一年で
ジョギングやランニングをしていることになります。
がしかし、継続できている人はどれだけいるでしょうか？
・足や腰を痛めてしまった
・時間がない
・頑張っているのに記録が伸びなく、嫌になった
などの理由でせっかく運動を始めたのにやめてしまう人が
少なくありません。
そんな悩みを解決できる講座が今年のサマーセッションでは
盛りだくさんです！！
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Ｂ-11 【ランニング指導のポイントと障害対策】
Ｂ-12 【心拍計を使った指導で成果をだし、
ビジネスにつなげるための画期的方法！】
Ｃ-13 【ランニングにおける足部のスポーツ障害の評価と
改善策を徹底解明！】
Ｃ-14 【ランニングパフォーマンスを向上させる
徒手的なアプローチ法】
Ａ-14
Ａ-33 【ランニングエコノミー（経済性）を改善する
動きづくりをマスター！】
Ｂ-21 【トレッドミル＆セルフケア指導で改善させる
ランニングフォーム】
Ｂ-23 【基礎の基礎、ラントレーナーへの道】
Ａ-24 【ランパフォーマンスを飛躍的に向上させる
「ファンクショナル・ウォームアップ」】
Ａ-31 【トップアスリートも実践する、
ウォーキング＆ランニングプログラム】
Ｂ-33 【オーバーユースを知る！
ランニングで多いケガとそのアプローチ】
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