こんにちは😃
脱サラベリーダンサー
ベリーダンス講師のネスマです😊
いかがお過ごしでしょうか？
寒暖の差が激しいですね。
選挙は行かれましたか？
私も後ほど同級生に1票
入れて来たいと思います✨
さて今日は
【基礎の重要性】
についてです。
仕事柄、生徒さんの踊り
スポーツクラブを含め
運動する皆さんの動きを見ています。
【健康の為】に運動しているつもりが
【怪我する為】？？と見受けられえような
身体、筋肉の使い方をされる方が
正直少なくありません。
ジムなどでは
全体的にアナウンスはするものの
スポーツクラブなどの大人数の場所では
個人個人の理解度
身体能力にも差があるので
1人1人の指導には正直限界があります。
体を動かす事でメンタル的には
ストレス発散になっているかもしれませんが
見ていて危ないなと思う時も多々あります。
筋肉は繋がっているので、
他の筋肉や部位を使っても動かせてしまう為
自分では気がつきづらいですが
どちらの筋肉を優位に使うかで
身体の負担や、見栄え、柔らかさ
などにも直結して来ます。
さて私が基礎を見直したキッカケです✨
私も以前は間違った身体の使いをしていました。
若かったにも関わらず
腰を痛めてしまいました。
そして多くの方も経験された事が
あるのではないでしょうか？
そして3つ目
ボードにまとめていませんが、
私自身もダンサーとして
指導者として
長く踊っていく為です。
これらの問題をキッカケに
原因と解決策を考えました✨
結局ここに辿り着く訳です。
踊りに限らず、何の業界でも
同じ事が言えるでしょう。
結局、土台がしっかりしていない家に
どんなにデコレーションを加えても
崩れてしまうという事です。
ただここには
時間と忍耐力がある程度必要です。
美味しいとこどりだけする様な人には
美味しい結果は待っていません。
ダンスに限らず
スポーツをする上で
日常生活する上で
私達は毎日体を使っています。
踊りを通して
楽しく体の基礎を築きあげていく事で
私達の人生も健康的に送れてきます✨
さて来月より
新しく担当致します。
ジムではジム向けの指導を
スクールではスクール向けの指導、
場所と生徒さんのレベルに合わせ
内容を分けております。
発表会に出たり
レッスン内容の動画を撮ったり
様々なジャンルの楽曲で踊ったり
道具を使って踊ったり
民族舞踊を学んだり
学術的な事も学んだり
しっかりした基礎や
身体の使い方を身につけたり
等等
より専門性を求められる方は
スクールをオススメ致します✨
フレキシブルに対応致しますので
ご希望、ご相談などございましたら
お気軽にお問い合わせください。
今後に向けて考えている事も
ございますので
随時またご報告させて頂きます✨
良い週末をお過ごし下さい💝
またね😘
ネスマベリーダンススクールHP
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