一歩小さすぎ問題

いやーダイエットっていつやってもめんどくさいですねw

モチベージョンあげるためにダイエット管理アプリ入れてみたんですが

目標体重を10キロ間違えて

目標BMIが17になってました

スーパーモデルかw

2022/03/02

体重　−0.5

体脂肪率　+0.2

食事　

朝　バナナ

　　タラコおにぎり　２つ

昼　昆布おにぎり　2つ

　　はっさく　半個

夕　焼きそばパン

　　ファミチキ1個

運動

スクワット50回

総評

　いやー夕飯に焼きそばパンはあかんよね

　とりあえずは夕飯を削減方向で一致

　　（誰とだよw）