今日は久しぶりのテニス
ねんりんカップ秋の大会です。
午前、午後の全日参加の予定で
午前中は女子ダブルス、午後はミックスの
ダブルスです。
午前中、ラリーが続くゲームで
走る走る。足も軽やかで絶好調！
午前の部が終わり、いったん帰宅して
昼食をとり、着替えて出かけようと
した時です。急に右ふくらはぎが攣り
痛ったたた〜。
すぐに芍薬甘草湯を飲みましたが
今日は、かなり疲れていたようで
何度も攣ってを繰り返します。
まいった！
最後の手段、トウガラシのクリー厶の
ネオパスタノーゲンをふくらはぎに塗り
ふくらはぎ靴下で温めました。
1時間七転八倒して、
ようやく落ちつきましたが、
午後の部の参加は、やめました。
久しぶりのテニスで、筋肉もびっくり
しちゃったみたい。
午前中は、すごく楽しく過ごせたから
まっ、良しとしましょ。