林修の今でしょ！講座を見ていたらハチミツを
取り上げていました。
今日は仕事帰りにハチミツを買ってきたところです。
私もハチミツ大好きです。
飲んでます。
ハチミツは細菌やウイルスを撃退してくれるので
風邪予防に1月頃からずっと愛飲してます。
年末年始に疲れから風邪をひいたためです。
それと、
ルイボステイーには血圧を下げる効果があるそうです。
血圧を下げるのに薬は飲みたくないんです。
血圧の薬を飲めば、すぐに血圧は安定しますが
薬には必ず副作用が伴います。
なので食習慣を見直して
自然に血圧が安定するのが望ましい。
食事の時は、生姜の絞り汁を入れたお茶を飲んでます。
もう１年以上続けてます。
免疫力を上げて、元気でバリバリ仕事したい。
いま市の施設は使用禁止になっているため
テニスもできないため自宅でストレッチしてますが、
コートを思い切り走り回りたい❗
ストレスたまっちゃいますよ。
子どもたちも不自由な生活でストレスを感じています。
外遊びの時間をできるだけ長くして過ごしています。
太陽の光を全身に浴び、新鮮な空気を吸って
大きな声をあげながら校庭を元気に走り回ってます。
１日でも早くコロナが収束してほしいけど
世界中でも感染者が増えているから、
まだまだ時間がかかりそうですね。
いつか日本人がワクチンを発見し、世界を救う。
なんてニュースを期待してます。