生姜が大好き。寒い夜は甘酒に、おろし生姜を入れると体がぽかぽかになり、ぐっすり眠れます。
生姜には高血圧、高血糖、脂質異常の数値を下げる効果もあります。テレビで紹介していたのが緑茶生姜。お湯を80℃にして緑茶を入れ、その中におろし生姜を小さじ1杯(5㌘)加えて食前に飲む。即やってみました。絞ったおろし汁のほうが飲みやすい爽やかなお茶になります。チューブの生姜でも効果あるそうです。チューブの場合は7.5㌘入れます。1日、3回。食前がおすすめです。緑茶と生姜の組み合わせがベスト。血圧は冬になると少し高めになるので、しばらく続けてみます。生姜農家の方たちは、素晴らしい数値でした。生姜をいつも摂取してるからですね。生姜様々です。