不思議な機械と仲良しなボディワーカー「ゴロー」こと、天神貴文です。
今朝から早起きを始めました！
ホントは元旦から、早寝早起きを実行の予定でしたが、なかなか朝が難関で早寝普通起き状態が続いていました（苦笑）
５時半起床の予定でしたが、お客さんに施術している夢を見ていたようで、ああでもない、こうでもない・・・って夢の中で考えてたら・・・そのまま目が覚めてることに気づいて・・・
外は当然真っ暗で、時計を見るのが怖くて速攻で「二度寝態勢」に入りましたが、どうあがいても眠れず・・・
５時半のアラームで渋々起床しました（恐らく少なくとも４時前から格闘していたかと・・・涙）
以前競走馬の牧場で働いてた頃は、早起きなんて当たり前で別に苦じゃなかったんですが、だいぶ生活習慣変わったな～と痛感しました。
で、何のための早起きかというと、運動したり、瞑想したり、ブログ書いたり、勉強したりと色々考えてはいるのですが、当面は朝方生活に切り替えることが第一目標です！
今朝はウォーキングも考えていたのですが、寒さに断念！
とりあえず今日は、スワイショウ（体を左右に捻って両手をブラブラするやつ）してから、スクワットしたり、勉強してたら家族が起きてきました。
どっちかというとストイックな方ではあるのですが、最近は怠け癖が板についてきたので、セラピストとして最低限の体力・健康は維持しておかないと！ という思いで頑張ります！
お客様にも偉そうなこと言えませんからね（苦笑）
最後までお読み下さり、ありがとうございました。
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