-4！

10月半ばに人生最高体重を叩き出し

ダイエットをはじめて

ここが4ヶ月目の記録です

(病み期があってブログ書いてなかった)

このビフォーアフター！

体重は

マイナス4.5キロ！！！

チートもほどよく取り入れ

食生活は無理なくきもーーーーち気をつける程度にして

運動と、水分、トイレを気をつける生活をしております

ここで半分！！

まだまだダイエットは続きます