男のお菓子作り3準備

3回目のお菓子作りのために、牛乳とチョコレートとクルミを買いました。

明日の朝は6時に起きて作るぞ！

世界フィギュアを見ながら

今日の夕食。久しぶりの一汁三菜。

盛りつけテキトー。
あ、羽生が3位に落ちた。

羽生結弦に似てる？

最近同僚から言われました。
はじめはナヨってる感じがするし羽生に似てるなんて言われても嬉しくないし似てないと思ったけど、五輪で金を取ってからなんだか嬉しくなりました(笑)
今、世界スケートみてますが顔小さくてカッコいいですね！やっぱ似てるわ(笑)

他にもいろんな人に似てると言われます。

特に杉村大蔵に似てると言われるし自分でも角度によっては似てるなあと思うことがしばしば。

この写真見せられたとき自分かと思ったくらい(笑)
芸人ではジャルジャルの後藤、NON STYLEの石田などたまに言われます。
あと親には

あんた山ちゃんに似てるわねと。
山ちゃん……(´д｀|||)
似てねえよ！と思いたい……

ダイエット食

暴食がたたって体重が増えたので、一汁一菜のダイエット食

本当は面倒なだけ(笑)野菜が足りない……

金をかけずに簡単に痩せる方法。

もともと痩せ型なのですが昨日の暴食がたたり2kgも増えました。
でも2kgなら誰にでも簡単に痩せる方法があります。アヤシイ業者では決してありません。なんたって公務員なんで(笑)

簡単にお金をかけずに痩せる方法。
それは、腹八分目の食事と運動！
消費カロリーが摂取カロリーより多ければ確実に痩せます。

ただ最近は帰りが遅いので晩飯はテキトー。

冷凍ハンバーグと小松菜の味噌汁、納豆、玄米。
たぶん高カロリーだな。
てなわけで今からその分も消費すべく泳ぎにいって参ります。水泳の消費カロリーはヤバイ。すぐ腹減る。

男のお菓子作り2

昨日に引き続き、今日の昼飯にフルグラ入りスコーンを作りました。
朝6時前におきて調理。

昨日より大きめにカットしたので長めに焼きました。
２つ作ったので１つはお世話になってる上司にプレゼントしました。
美味しいと言ってもらえました！

でも昨日より固すぎでした(笑)たぶん気を使ってくれたんだと思います(笑)煎餅くらい固い。
焼き時間50分は長かったのか？
また挑戦してみよう！

チリコンカーン

今日の夕飯はチリコンカーン。

スコーンの食べ過ぎたので食欲はなく(笑)
1時間泳いだけど、腹が減らないのでチリコンカーンのみ。

自分が小学生のとき(14年前)はなかったけど、給食の定番メニュー。
本当は金時豆を使うらしいんですが給食では大豆を使用。野菜は全部手でカットしているそう。調理員さんありがとう！

今回は挽き肉がなかったので代わりにツナ缶で。野菜はあるものテキトーに煮込む。
そしてチリパウダー、コンソメ、ケチャップ、めんつゆ、砂糖で根拠のない味付けをしました(笑)

給食のとは違いましたが、まあまあかな？
明日の昼飯にしよう。

男のスコーン

さっき書いたフルグラスコーンできました！

オーブンで焼いたら膨らむんですね。
味は甘さ控えめ。食感はザクザク。
アラサーのおっさんにはちょうどいいかも(笑)
今度はチョコとナッツでやってみようかな。

材料費を計算してみると
ホットケーキミックス66円、マーガリン25円、フルグラ18円
計109円でスコーン8個できました！
1つ14円以下ﾍ(ﾟ∀ﾟ*)ﾉ激安!

余らせてもしょうがないので全部食べました(笑)

おもったよりちゃんとできてました。
簡単だし安いし今度職場に持ってこ。
みんな気味悪がるだろうな(笑)

以上、男のお菓子作り完了です。

男のお菓子作り

昨日宣言した通り、今日はフルグラ入りスコーンを作ります。

ちょっと離れたとこにビッグヨーサンという激安スーパーがあるのですが、今日は近所のダイエー横浜西口店へ材料調達。

材料はホットケーキミックス200g,マーガリン50g,水80cc,あとはカルビーのフルーツグラノーラ。

材料は揃ったところですっかり忘れていましたがうちにはボールがない！