「何もしない」って書いたけど、ストレッチを少ししたよ
「おきたさ〜ん身体かたぁ〜い」
その通り
でも骨切り術のせいよ
「シニアの筋肉にいい事全部」
これは一目で買ったわ
歩けなくなると困るからね
謳い文句に・・・
「鍛えて 長生き！」だってさ
⚫️ぬ事は怖いかもしれない
でもね、私「長生き」はどーでもいいの
いくつが「長生き」なんだろうね？
とにかく「自分の足で歩いて⚫️にたいのよ」
最期まで「歩く」
「転ぶ」のも怖いわね「太らない」・・・多分これ以上は太らないから捨てている(笑)
「ボケない」・・・これも重要ね
「姿勢が良くなる」・・・背中が丸くなってきたから注意はしているけど、スマホと睨めっこじゃ当てにならない
「血圧・血糖値改善」・・・血圧は大丈夫
、血糖値は？で怖いわ
「ガン予防」・・・親2人いわもちだし、たばこぱかぱか・・・危ないわね・・・やめる気一切無し
とにかく「筋力」よ！！