雑誌を読みながら、病院でしていた膝伸ばしをして、準備体操？
本を一通り読む
ありがたい事に、字は大きい(笑)
「週２回でも“習慣”をつける」だって
どの項目を見ても「ウォーキング」がいいようだ
・・・今の時期はパスしよう(笑)
今はストレチの7つ目
にんちゃんだから、雑誌を一々見ちゃうだろうな
7つのうち1つは無理
「太もも前側」で、立って、かかとを脚裏に付ける
膝の手術で、膝が硬くなり、裏側に脚を持っていく事さえ出来ない
なんで7つ目で終わってしまったかと言うと、夫が母屋の木の伐採から帰って来た
今ページをめくったら、ストレッチは8つだった
午後は居間で、ひっそりとするかな？
だんなちゃんに褒められた♪〜
「ねる、偉いね、体操していた？」だ
こんな事で喜ぶ、私だ
もうお昼だね
だんなちゃんに「ツナ玉子か、手抜き？で目玉焼きでいいか？」だ
どっちも変わらんな