りはびり

ご飯前にリハビリを約40分した

片足立ちがだいぶ力がついてきた◯〜

ただ最近チャリを回すのに飽きてきた

10分位でやめちゃう

片足立ちを加えたからかな？

片足立ちは思い出したように、やり始めた

脚力の無い私には50数えるのがやっと

でもスクワット後も50数えられるようになったから◯〜としよう

スクワットを50回→片足立ち50→スクワット→片足立ち