か・・・

今日はストレッチをするのもそうだが、クロワッサンの増刊号の「医者に運動しなさい」と言う雑誌を読んで、私にも出来るストレッチを探すつもりだ。

膝がカチンコチンに固まっている私。

出来る事は無いのが多いかと思う。

でもスポーツもしなくなって、数十年。

身体を少しでも動かさないと、いけない。

例え雑誌と言えど字は細かいし、なんせ活字を読む事はすっかり無くなった。

今日は活字を追う事にする凹