④金縛り
日本では金縛りは霊の仕業とされ、世界的には悪魔や悪霊によるものと考えられてきました
しかし、睡眠学の研究によると金縛りは
｢睡眠麻痺｣
という現象であることが分かりました
睡眠には、体が休むﾚﾑ睡眠と脳が休むﾉﾝﾚﾑ睡眠があります
人が目覚めるとき、通常は脳も体も同時に覚醒します
しかし、睡眠の質が悪かったりすると、脳が目覚めても体が眠ったままで動かせなくなります
これが俗にいう金縛りです
⑤寝言
寝言に返事をすると、眠っている人が目覚めなくなるとかいう言い伝えがあります
寝言がは夢を見ているﾚﾑ睡眠のときに多いのですが、深いﾉﾝﾚﾑ睡眠中にも見られることがあります
ﾚﾑ睡眠中の寝言は喜怒哀楽の感情を伴ったものが多く、ﾉﾝﾚﾑ睡眠中には今の状況に関するものが多いです
睡眠中にも、寝言に対する返事を夢に取り込んだり、もう一度寝言を言ったりすることがあります
寝言に返事をすると睡眠の邪魔になるのでやめたほうがいいです