以前からやってみたかった歯の矯正を始めることにした。
矯正を始めるまえに、ホワイトニングをしておいたほうが矯正のブラケットの跡がつきにくいと薦められたので、まずホワイトニングからやることになった。（はい、カモねぎですけど何か？）
今日がホワイトニング１日目。
ホワイトニングがこんなに時間がかかって、しかも痛いものだとは知らなかった
歯に薬剤を塗る×２回。
この薬剤が歯を敏感にさせるものらしく、シミル・・・
薬剤を塗ってる間もシクシクするし、時間も２時間くらいかかった
疲れました
そんでもって、これから２週間は自分の歯型に薬剤を入れて、それをつけて寝ないとあかん。
しかも、色の濃い食べ物は色素が沈着するのでダメ。
お茶、カレー、緑黄色野菜、キムチ・・・
オ～！ノ～！
食べ物の制限があるのが一番つらいじょー
そんなに神経質になることないですよ～
と言われたので、
「できる限り避ける」
ってことにする。
せっかくのホワイトニングが無駄にならないようにしたいのはやまやまだけど、それがストレスになったら意味ないしー。