朝から長男と台所🍳
↑自家栽培、バジル🌿
こんなとこでもお役立ち
朝食後、主人とboysは、
じーちゃんばーちゃん、
甥っ子らとともに
奈良に大仏と、
鹿を見に行きました🦌
私はというと、
家の中で動く分には、
だいぶ息苦しさも抜けたものの、
明日からは、
主人も通常業務に戻るため、
ワンオペ育児再開に
平日は、お籠りできるよう、
またリハビリも兼ねて、
退院後、初外出のお買い物。
あー、
入院前は世の中、カボチャだらけだったのに、
久々にシャバに出たら、クリスマスだらけに
なっとるわー‥
いざ、外には出てみたものの‥。
外に出るだけで、
肺がずーーんと、重く、
自転車漕ぐのもやっとこさ💧
前後ろ、子ども2人乗っけて、
（ちなみに、長男は、
かぁちゃん入院中に好き放題
食べまくっていて、体重30㎏突破
）
）結構な距離を平気でスイスイ走っていた
肝っ玉かぁちゃんはどこへやら
かつて、特養で働いており、
人間、急性期を過ぎた後は、
できるだけすぐにリハビリに
取り掛からないと、
あっという間に
ADL（Activity of Daily Living＝日常生活動作）
が低下してしまうのを見てきたのですが、
まさか、30代でも10日程動けなくなっただけで、
身体の能力がこんだけ低下してしまうなんて‥
日常的に身体を動かすことの大切さを
思い知らされたのでありました。
私が入院していた頃、
私とは全く逆の性質ながらも、
ツインソウルか、ソウルメイトじゃないかと言う
友人がいるのですが、
彼女も時を同じくして、
体調を崩しており。
彼女曰く、
掛かりつけの整体の先生も、
「そういえば、
身体の芯を強くするには、
昔ながらの、床掃除、雑巾掛け、
ほうき掃除なんかの起居動作を含んだ動きが
最強だと言ってたわー。」
と
そして、
もしかしたら30代って、
仕事も家庭もバリバリ頑張らないと！
っていうのが、大多数の意見かも知れないけれど、
私たちは、これからは自分に甘々で
いよう！と、笑いながら誓ったのでした
