もっと楽に生きたい。パニック障害、不安障害、更年期障害をどう乗り越えるか

40代フルタイムで働く主婦です。
30代でパニック障害になり
良くなるために色々試行錯誤してます。
日々の心の思いをつぶやかせてください。