こんにちは
整体ほぐし&オーガニックアロマサロンの上野です。
今日はクラリセージ精油について
クラリセージの精油はシソ科の二年草で花と葉の部分から水蒸気蒸留法で抽出する精油です。
特徴成分のスクラレオールは女性ホルモンのエストロゲンと似た働きをするといわれています。
幸福感を感じさせてくれる働きがあり気分を明るく、そしてとてもリラックスさせてくれます。
緩和作用が大きいので集中したい時や、車の運転をする時は避けた方が◎
ホルモンバランスを調整する作用があり、月経痛、月経不順、更年期、PMS、冷え性などの不調にもよく、女性向けの精油です。
緊張や不安、自律神経のバランスも整えてくれる働きがあり、胃腸の不調や血液循環もよくしてくれる働きもあります。
とてもリラックスして身体も温まるので、アロマバスとしての使用もおススメです。
私は生理前の期間中一日の終わりにクラリセージの精油をお風呂に入れてゆっくりとリラックス＆血行促進するセルフケアも◎
※セージ精油とは別物です。
※妊娠中と婦人科疾患では使用を避けた方が良い疾患の方もおられます。
Ｎeroligrain（ネロリグレン）
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