家庭鍼灸師の加藤裕子(ｶﾄｳﾋﾛｺ)です。
東京は早朝、久しぶりに雨が降っていました。
皆様、体調はいかがでしょうか？
此のところ気温が上がっていますので、水分をしっかり摂って熱中症に気をつけたいですね。
私の住む板橋区では高齢者を支えるボランティア｢介護予防サポー
ター｣を養成しています。
数年前にサポーターになりましたが、板橋区のバックアップを受け、
この4月から『シルバー♡はーと』と言うサポーターグループで、活動
しています。
活動内容は、板橋区が創った『おとせん体操』と介護予防の脳トレや
ゲームなどを毎月2回、行っています。
『おとせん体操』は、板橋区のオリジナルな体操です
毎日をイキイキ暮らすために、身体と心の元気を落とさない介護予防の体操で、立って行うやり方と、座ってやるやり方があります。
ＤＶＤもあり、販売もしています
誰にでも出来る体操です
皆さんと一緒にやると元気になれます
お仲間も出来ます。
幾つになっても元気で生活するために、ご一緒に体操しませんか？
【対 象】板橋区の短期集中型通所サービスを利用された方
【会 場】板橋いこいの家 1F洋室
【定 員】15名程度
【日 時】午後2時～3時位まで(9月まで実施予定)
【持ち物】上履き・タオル・飲み物
【費 用】無料
【日 程】9月までの第一(金)・第二(金)
5月 26日
6月 9日 23日
7月 14日 28日
8月 休み 25日
9月 8日 22日
参加を希望される方は、地域のおとしより相談センターに、ご相談
下さいね。
健やかな一日でありますように．．．．
出産からお年寄りまでケアする
ハリ灸・アロマ出張『マザーズキュア』
03-3937-3252
neroli50@yahoo.co.jp
10時～20時
※電話に出られない時もありますので｢施術依頼｣と
メッセージを残して下さいね。
