こんばんは♪
北海道のこちらも
昼間は徐々に春を感じる
暖かな日も増えてきました
体調が良くなると聞き
以前より時々白湯を飲むことが
ありました
でも1日1杯程度で気が向いた時…
だったせいか
体調の変化も感じず
毎日続けられずに
いつしかやめてしまいました
ここ数ヶ月体調が不安定であること
大好きなコーヒー
を１日に何杯も飲んでいることアラフォーであること
朝起きてから行動に移すまで時間を要すること
…等々から
白湯生活を始めることにしました。
きまりとか、～しなければならないとか
一切決めずに
まずはゆる～く、自分のペースで
続けていきたいと思います
白湯生活の相棒はこちら
(画像悪くてスミマセン
)アラジンの水筒です。
やかんで沸騰させ
さらに5分程沸かし不純物を取り除いて
この水筒に入れて
職場にも持って行ってます。
身体や内臓が温まることにより
血液やリンパの循環も良くなって
身体への様々な恩恵を受けられる
ようなので
今回は続けてみたい
と思います。
ご訪問ありがとうございます
MAA*
