こんばんは♪
ご訪問ありがとうございます
こちらの今日の最高気温は－3℃
寒い日ですが
日中は
も見えました。寒い季節になると
風邪やインフルエンザ、胃腸炎など
病気にかかるリスクが高くなりますよね
もちろん、手洗いやうがい
充分な睡眠や食事、マスクの着用等も
重要ですが
身近な物で免疫力をアップ出来たら
嬉しいですよね。
免疫力を高める食材は
『酒かす』です
酒づくりの副産物である酒かすには
免疫システムの重要な役割を果たす
ナチュラルキラー細胞(NK細胞)を
活性化する働きがあることが
近年の研究結果として
報告されています。
私はなるべく『甘酒』を
飲むようにしています。
夏は冷やして、冬は温かく頂きます。
地域によっては『かす汁』を頂く所も
ありますね
免疫力の高い体を作り
病気にかかりにくく、または
かかっても酷くならないように
酒かすを取り入れてみては
いかがですか？
MAA*