ギャル曽根ちゃんの書いた

〔大食いHAPPYダイエット〕なるレシピ本が売れているらしい。


たまたまTVにて、その一例として紹介していた『技ひらめき電球』を

早速拝借メモ

 


クローバー『豆腐と切り干し大根を使った』 豆腐バーグ


 ・大豆製品(豆腐)でヘリシー&ボリュームUP

 ・切り干し大根で食感も良し

 くつろぎサロン ふらり・ごろり・ネロリのブログ-ギャル曽根2
 ・・・ただし、豆腐がでしゃばりすぎて、挽肉が負けたあせる



残った豆腐バーグにチョッピリ手を加えて

クローバー『チーズを乗せて』 豆腐バーグ・グラタン


 くつろぎサロン ふらり・ごろり・ネロリのブログ-ギャル曽根3

 つなぎのパン粉もいらないし、

 あめ色に炒めたたまねぎもつかわないから

 あっという間に完成します。

 怠け者には、大助かりなレシピです。

 ギャル曽根ちゃんに、感謝ッブタ