大井埠頭

今日は9時から大井埠頭で走った


ここはロードレーサーのメッカで ショップチームや学生が多数集まり 集団走行を行うステキなスポット

しかし オレにはちとレベルが高い

特に今日はヒトが少なく以前よりレベルが高い気がした…


しかし 楽しいねぇ 自転車
自分がヘタレなのを残酷なまでに実感させられるのも また楽しい～Ｍなおれ


60キロ位走ったけど 足りないからウチで15キロ程追加 消費カロリー1100キロカロリー

ご褒美
コーヒーゼリーソフトクリーム




チーズケーキ＆プリン＆発泡酒(糖質ゼロ)





食べ過ぎか………