脂肪分解には
リパーゼ❗️
セロリ、アシタバ、ピーマン
パプリカ、ホウレンソウ、カリフラワー
ダイコン、ニンジン、ラディッシュ
キュウリ、ズッキーニ、トマト
カボチャ、イチゴ、オレンジ
うーん、意外とありますね
朝、スムージーを～作って
おされに✨って
今日から、はやおき❣️
って思いましたが
布団の誘惑には勝てず
ランチ用に作った
スープに大量のニンジンとダイコン
入ってるから
🙆まる ってことにしました（笑）
みなさんも
少しずつ
取り入られたらいいですね
明日は、炭水化物と糖質分解の
アミラーゼが入った食べ物を
探してきますね