Lundi 4 Marzo 2024
いよいよ季節の変わり目❗️
体調を崩しやすい。この季節、体調管理のために役に立った(面白かった)本3冊
季節の変わり目、花粉、ストレス、コロナ…
体調を崩しかねない原因は色々だけど、仕事は絶対休めない…
つらいですよねぇ〜💧
学生さんも、なるべく授業に遅れないようにしたり、単位を落とさないようにしたり、山のような宿題だったり…友達とうまくいかなかったり…世の中、皆んな本当に大変…
お疲れ様です✊
完全な体があればいいんだけど、それは無理…
メンタルも、ギリギリ…
現代社会の中、そんな人は少なくないはず…
少しでも狂わない体をキープするにはどうしたらいいか、お医者さんたちのアドバイスが参考になる3冊です。
「究極の体調管理」✨
体調管理の基本とも言える要素、運動、食事、休息に加えて、呼吸という要素もとりあげられていて、興味深かった。ぼくが注目したのは、呼吸。
だって、読みながらでも、すぐに実践できるから…
ゆるーく実践してます（笑）
「最強の体調管理」✨
こちらは、どちらかというと、男性向け…テストステロンという、男性ホルモンがなんとか…という内容だった。
女性にも男性ホルモンは存在するので、役にたたないわけではない…
仕事バリバリの女性の方は、一読しておくといいかもしれないなと、思った一冊｡
「心と体の免疫力を高める最強週間」✨
こちらは男性も女性も共通して読める一冊。
特にこちらの場合、心の部分について掘り下げられていて、著者の先生が、見開きごとにアドバイスしてくれている感じで書かれていて、夜の寝る前読書でも、少しづつ読み進められる。
個人的には、この3冊の中では一番読みやすく感じた。
いつもは、小説とか、料理の本とかを読むことが多いんだけど、たまには、こういうビジネス書的な類のものも読んでる…
なんでも、勉強❗️っつーことで…
さて、いかがでしたでしょうか？
お役に立ちそうな一冊はあったかな？
この季節の変わり目も、体調崩さないようお気をつけてっ
よく休んで、よく動いて、よく食べて…バランスよく、楽しくすごしましょう❗️
Grazie!
Ci vediamo
Ciao👋
Lunedì 19 febbraio 2024
signore e signori
Buona mattina
Come va
Come sta
Grazie essere venuto
Tutto bene
Buona giornata
前回ご紹介した本(ちょっと今から会社辞めてくる)を、1日で読み終えてしまったので、また、Yahoo!ショッピングで、同じ作家さんの小説を探してみた。
あったあったありました。lol
こちら…
前回の「ちょっと今から会社辞めてくる」が、とても面白かったので、続編があったら読みたいなぁと思ってたんだ。
それで、この本が届いて、早速なんと〜なしに読んでたんだけど、この「ちょっと今から人生変えてくる」が、続編だったと言う。(嬉しかったぁ〜❤️)
前作同様、ヤマモトのキャラが最高だったし、ヤマモトって、何者なのか…
んで、あのストリートミュージシャンはどうなったんだろうとか…
とても丁度良い締め括られ方だったように思った。
作者さん自身も認めてたけど、これ以上の作品は
もう書けないかもだって…
何か、面白い小説はないか、Yahoo shoppingで探していた…
今回はこの小説を購入した。
題名からして、自分っぽいなと思った。
「ちょっと今から仕事やめてくる」北川恵海
