WanQolへの記事掲載のお知らせです。
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中医学において、気候が暖かくなる春は 実は体が乾燥しやすい季節です。
気温が上がると体内の代謝が進み、水分代謝も活発になって体内が脱水しやすくなるのです。
春に肺炎や気管支炎になる子が多いのも、このことが関係していると考えられています。
体に水分は必須！
特にお水を飲みたがらない子やシニアっ子には意識して摂らせてあげましょう。
ごはんがドライフード、おやつに干し肉や干した野菜・果物類が多い場合も、体の水分がどんどん奪われてしまいます。
いつも以上に、水分摂取を意識しましょうね
むくみがある場合は、利尿作用のあるハトムギ茶や黒豆茶などを薄めたものを水分として摂ることもおすすめです。
（はとむぎは白いはとむぎが『薏苡仁（ヨクイニン）』という生薬として使われますが、煎りはとむぎやはとむぎ茶も効能が無いわけではありません。体内の余分な熱や水分を取り除いてくれます）
今回使ったいちごと豆乳は、体液（血液やリンパ液、髄液など、体内の必要な水分）を増やしてくれる食材を使いました。
大豆アレルギーがある場合は、ヤギミルクや牛乳、キャメルミルクでも他のミルクでも作れます。
ミルク系に抵抗がある場合は、いちごと水、ゼラチンだけでも作れますよ♪
（こうなると、ババロアではなくゼリーかな？
）
甘さは、わんちゃんには いちごの甘さで十分です
ひとつひとつグラスや器に入れなくても全然OK。
タッパーなどでまとめて作り、スプーンですくってよそって頂いてもかわいいです
と言っても、数日中には食べきってもらいたいので、たくさん一気に作ることはおすすめできませんが
見た目もかわいく、今の季節にぴったりのいちごババロアです。
よかったら、作ってみて下さいね