毎日暑い日が続きますね。
わんちゃんも熱中症の症状が出る仔が増えているようです。
どうぞ 飼い主さまもわんちゃんも 十分にお気をつけくださいませ
さて、最近 ショコラごはんをブログにアップしていなかったことに気付きました。
とは言っても、ほとんどの日が 食材を色々かえて キホンのスープごはんです。
でも たまにはね、パスタやおうどん、ハンバーグなどで お楽しみも♪
日々食材をかえて、色んな調理法で色んな食材を食べさせることを意識しています。
7月に遡りますが、この日は ローストビーフサラダプレート。
湿度の高い日本の夏には 牛肉で 気や血を補ってあげるのもオススメ。
元気がでますよ♪♪
割引になっていたオージービーフのもも肉で作りました。
とうもろこしのケーキを食べたので、プレートには穀類ナシ。
こちらはチキントマトソースパスタ。
市販の挽肉は脂質が高め。
そのため、我が家では 自宅で挽肉にして使うことが多いです。
鶏胸肉をフープロで挽肉にして、みじん切りにしたトマトやお野菜などで作りました。
自家製カッテージチーズも使いました
あるレッスンの日は、キャンセルされた方の材料で、ショコラの分も一緒に作らせて頂きました。
レッスンで作る量は、みなさん2食分になるように多めの量にしています。
ショコラも この日の夜と翌朝で 半分ずつ食べました。
こちらは ブリのスープごはん。
ちょっと彩りが偏ったスープごはんになってしまいましたが
この日は 脾胃を意識した食材を多く使い、ナツメも入れています。
お魚大好きなわんちゃんは とっても多いんですよ～♪
低カロリーですし、特に青魚はDHAやEPAを多く含みますし、シニアにはお魚ごはんはオススメです。
豚肉バーグ。
卵もつなぎもなーんにも入っていないハンバーグ！
豚の赤身挽肉に、追加したのは刻んだしいたけとゴーヤのみ。
つなぎが入らないので 人が食べるには かたいですが、わんこには全然OK♪
豚肉には、疲労回復ビタミンとも言われるビタミンB群がとっても豊富。
夏には もってこいのお肉ですね
夏は、元気を出したいときには牛肉、疲れを取りたいときには豚肉がおすすめ、と習いました
最後は、焼うどん♪
食塩不使用のうどん麺を使いましたが、普通のうどんでもOKです。
使った材料はシンプル。
豚肉、卵、キャベツ、にんじん、しめじ、うどん、トッピングは鰹節と刻み海苔。
麺は短くカットしています。
油は使わずに、少量の水で炒め煮にして、最後に水分を飛ばしています。
実は、年末年始、GWやお盆休みなど、飼い主さんの長期のお休みの時期は、生活のペースが乱れてしまいストレスとなって体調を崩すわんちゃんも多い時期。
飼い主さんがお休みだとテンションUPしちゃいますよね
嬉しくて お出かけも増えるのに、反面 お昼寝時間が減り、体が疲弊してしまうのですね
疲労やストレスは胃腸に出やすいと言われます。
下痢や嘔吐をした場合は絶食して、症状がひどい場合は必ず病院へ。
ちょっと胃腸が疲れているなぁ、うんちがゆるいなぁという程度の時には 白米のおかゆや卵がゆがオススメです。
暑い夏も もう少し…であって欲しい
体に気をつけて、元気に乗り越えましょうね
ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡★ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡☆ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡★ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡☆
引き続き、9月開催のレッスンのお申込を受け付けています。
■お料理レッスン『おからとさつまいものケーキ』
日 時 ：10月1日（火）
※9月23日(月/祝）、28日（土）は満席となりました。
時 間 ：各日 12時～15時
場 所 ： 最寄駅 東京メトロ有楽町線 及び ゆりかもめ 豊洲駅
（場所の詳細は ご参加の方にお知らせ致します）
人 数 ： 4名
わんこ ： 同伴可(小型犬のみ、おひとり2頭まで)
参加費 ： 3,500円（食材費も含みます）
持ち物 ： エプロン、筆記用具、保冷バッグ、タオル等
※お料理レッスンは小難しい説明などなく、気楽にお料理を楽しんでいただくレッスンです。
おひとりずつ 小さなホール1台と季節の果物とのトライフルをお持ち帰りいただきます。
お申し込みは、ホームページ及びＩｎｓｔａｇｒａｍのDMにて受け付けています。
ご希望の日程とレッスン名をお知らせくださいませ♪
◆ホームページよりお申し込みの方は こちら
『◆Ｉｎｓｔａｇｒａｍをされている方は こちら
⇒ 
ＩＤ 『nerines.kitchen』
＜注意事項＞
※当レッスンは女性のみの募集です。
※同業の方、ＳＮＳ等で同様のことをされている方のご参加は ご遠慮頂いております。
※材料費の都合のため、レッスン前日より50％のキャンセル料を頂きます。
※わんちゃんを同伴される方は、マナーパッドやおむつの着用にご協力下さい。
※無駄吠えのあるわんちゃんの同伴はご遠慮頂けますよう、お願い致します。
※マンション敷地内での わんちゃんのおトイレは禁止です。必ず敷地外で済ませてから いらしてください。
ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡★ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡☆ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡★ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡☆
お申し込みをお待ちしております
皆さまからのポチッ！が励みになります
最後までお読みいただき ありがとうございました