芸能界にうとい私はもう長年
この人が1番好き！という男性アイドル的な
人がいません^^;
よくテレビを見ていた若い頃は
1番がコロコロ変わるものの好きな人が
たくさんいたのにいつからいなくなったのか。
何十年ぶりかに、キャーキャー言ってみたい
気もします（笑）
男性への憧れは女性ホルモンの分泌がよくなり
美容にもいいのですが
体型に憧れるなぁという女性がいるとしたら
その人を目標にすることで
ダイエット効果がアップします！！
憧れの人の全身写真を目につくところに貼って
一日に何回もみるようにする。
携帯の待ち受けを憧れの人の画像にする。
憧れの人の全身写真に自分の顔を張り付ける(笑）
こんなことほんまに効果あるんかいな
と思われそうですが、あるんです！
無意識の部分と言われている
潜在意識は自分が想像したことを
イメージで認識します。
自分の憧れの人やなりたい体型の写真を
毎日見て情報を取り入れることで
自動的にその情報が潜在意識に
インプットされてそのイメージに近づいて
いくんです。
こんな体型になれて嬉しい！
こんな服が着られるようになって嬉しい！と
気分が上がるような写真を選んでください。
芸能人でなくても身近な憧れの人でもいいし
この人キレイやなぁと思う人でもオッケー！
ポイントは
その写真を毎日見て、脳に焼き付けること。
3か月続けると私はこんな素敵な体型だと
潜在意識を上書きすることができてきます。
憧れの人がいなくても
加工アプリなどで自分の写真を細くしたり
痩せていた時の写真を毎日見るのも効果的です。
マネキン写真に自分の顔をつけるのもあり（笑）
我慢もしんどさもないしやる気が出ない方も
この方法なら取り入れやすいと思います。
自分の理想とするイメージを
脳に彫り込んでダイエット効果を
アップしてくださいね(^-^)
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