今日からまた3連休。
10日からは小学校も始まるので
子ども達も休みあけからが本番に
なりそうです。
今日は七草粥を作りました。
お正月からごちそう続きと
食べ過ぎモードが続いてるので
リセットしないと。
暴飲暴食は体にもお肌にも悪いですよね。
私も自分の体と肌で感じて反省中・・
胃を休めるよう心掛けたいです。
お正月に3年ぶりぐらいに会った友人に
「めっちゃ痩せてるやん」って
驚かれたのですが
考えると
3年ぐらい前は妊娠中やしそりゃ大きい(笑)
妊娠前と体重体脂肪ともに
そんなに変わってないはずだけど。
もしかして
頬がたるんで、やつれてるのかもと
勝手にショックを受けていました。
(後からどのへんが痩せてるように見えたか
聞けば良かったと気づきました。)
何年か前の美STの雑誌に
キレイになりたければ太りなさい
と見出しにバーンとかかれていて
えっ、痩せなさいじゃなくて
太りなさい？？？
と疑問もあったけど
今ならそれがわかります！
もちろんただ太るのじゃなくて
自分に必要な部分に肉をつけて
キレイにみせましょうってこと。
確かに40歳過ぎてからは前みたいに
必死に痩せないとという気持ちが
なくなってきました。
頬がふっくらとしていると
若々しくて幸せ顔に見えるし
体もただ細いだけだと
疲れて見えたり貧相に見えがちなので
キレイに筋肉をつけたり
バランスの整ったスタイルを
キープできるようになりたいと
今は思います。
体重、体脂肪より見た目がどうか。
同じ体重でも若い頃と今では
下腹の出方やたるみなど見た目が違う。
目標が若い頃とは違ってきます。
自分のなりたいキレイは
ずっと同じではないし
どうすればキレイに見えるのか
どういう自分になればキレイと思えるのか
は定期的に考えていきたいですね。