我慢

こんばんは

心理セラピストの鈴木優子です

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最近の私の大きな気づきは

『我慢癖』

薄々気づいていた？

いや〜全然気づかなかった、いやなんとなく・・・

でもね、こんなにも自分が我慢に我慢を重ねていたなんて

我慢が普通でガマンしてることに気づかない・・・。それ

重症・・・。

そういえば、

我慢しなさい・・・

どうしていうこと聞かないの？

（これらが悪いとか誰が悪いっていう話でもないですからね）

我慢してれば丸く収まると私さえ我慢してれば・・・

（これら氷山の一角）

うぅ・・辛かったねぇ・・・

そして自分はどうしてこんなにも我慢できないのか、不思議でもあった。

むしろ、無意識にでも我慢してるのに我慢できないとか

もう、意味不明になってるでしょ？

これ、努力逆転の法則っていうんです。

我慢我慢と呪文のように心の奥で唱えれば唱えるほど

（これ微塵も自分では我慢するとか思っちゃいないんです）

我慢できないくらい激しいのきちゃうんですね・・・。

（常識とかべきとかで抑え込んでたり、嫌われないようにとか）

時にきれる

（だってやだーって気持ちは押さえ込まれれば爆発しますよね）

イライラがおさまらない

（色々感じてるのに感じてないことにしたりするから余計）

などなど・・・。

そしてそれらはようやく、色々ともつれが解け始めてます。

まあ、渦中でもありますが

そして、色々あるのが人生ですけどね

今後も観察していきたいと思います。

そして改めて、ビリーフチェンジセラピーってすごいんだな〜って

再確認の日々です。

今日のカード

感情表現、一番苦手なとこです

まさに・・・

感情って本当大切です。

もちろんどんな感情もです。

本日もお読みいただきありがとうございます。

これからもよろしくお願いします。