こんばんは
心理セラピストの鈴木優子です。
こちらのカードですが↓
以前受けた、プロセラピスト養成講座の認定講師でもある
宮岡真由美先生のTA心理学セルフセラピー１DAY講座より
TAハッピーカードです。
ほぼ、毎日引いてます。今日の一枚でした。
こちらは足を取られがちな穴ポコワードです。
この講座、めっちゃ受けたかったので真由美先生にリクエストしていました
で、念願叶い受けてきて、今や毎日カードを引いている訳です。
このカード、カードなんでもそうなのですが、
自分の顕在化していない無意識の部分が
今の自分にメッセージとして現れてくれます。
なので、見たときピンときたり
こなくても、３回読み上げるのですが
その時にグッときて思わず泣いてしまったり・・・と
今日のカードはまさに、涙腺崩壊しちゃいました。
そう、なんかしらのメッセージを含んでいるのです
『あなたが自分のことを考えられるようになって、嬉しいです』
穴ポコワード
『自分の意見を言うと嫌われる・・・』
私のキモでもあるパート【自己表現】
そう、諦めてきていたから・・・
でも、諦めてきていたと言うことは本当は諦めていなかったんです。
だから、今日がある
でも、諦めていたなんて知るのも最近ようやくです
そんな事すら考えた事なかったですから・・・
でも、日々、辛いんですよね。
発言しようにも自分で自分の意見を大切だと思っていないから
どう表現できるのでしょうと言うとこですよね。
だから、いつも正しい答えを探してしまっていた。
恥をかかないように
間違わないように発言していた。
それは誰にとまさに問うところですね。
私は現在、ビリーフチェンジセラピーのセッションを定期的に受けています。
そして、セラピーのセッションでは愛着というセッションがあります。
愛着とは安心感、言うなれば土台や足場のようなところでです。
生存がKINGなら愛着がQUEENと言われるくらい大切なパートになります。
この安心感をうまいこと感じれないと不安でいっぱいだったり
不安の中、自分の意見はとても言えないですよね・・・。
でも、これ私のお話ですが
愛着のセッション受けてきて本当に変わりましたよ〜
不安が苦労が心配が一切無くなります！的な話ではないです、ごめんなさい。
不必要に自分を不安がらせなくなる。
というところでしょうか
特に愛着のセッションは安心感を感じる
感じる力があるということを植え付けていくのですが
そんな中
「え？みんな、こんなに安心感、感じて生きてきたの？ずるくない？」とさえ、思いました笑
それぐらい、私は不安の中、生きていました。
（実際、不安さえ普段は感じないようにしているんですが）
でも、朝は大抵、不安で目覚めていました・・・。
今は、しっかり安心感を感じられて
（時にはもちろん不安もあります、無くなりませんから、でも、不必要に脅かすように不安にしないと言うとこですね）
意見も言えるようになりました。
（言えても言えなくてもいいんですよ、言いたい意見があることに気づいて言う言わないも自分が選択している事です）
そう、やっぱり責任者意識です。
（出来る出来ないでもないですからね、決断です）
そして、問う
自分の意見は誰に対してそもそも言ってしまっているのか？
その自分の意見を言うとどうなってしまうのか？
また、その自分の意見を言わない事で何を得ているのか？
今日は自己表現と言うパーツやそこに伴う安心感と言う土台
土台の安心感、勇気というパーツで自己表現
少しづつ扉が開く感覚
忘れてきたパーツが戻る感覚
人生って素晴らしいな〜
面白い
みんな幸せになるために生まれてきた
５月よりモニターセッション受付（６月末まで）
５月 ６枠
５月９日（水）１８時〜（９０分）
５月１６日（水）１８時〜（９０分）
５月２３日（水）１３時〜（９０分）
１５時２０分〜（９０分）
１７時３０分〜（９０分）
１９時２０分〜（９０分）
＠中央区（お申込み後、ご連絡いたします）
６月末までモニター価格
１回１００００円→５０００円
『人生が変わる法則・感情とは』お茶会
５月１６日（水）１３時３０分〜１６時３０分
＠中央区（お申込み後ご連絡いたします）
お一人様３５００円
『全ての人が幸せになる為に生まれてきた』
これからもどうぞよろしくお願いします。