こんばんは
心理セラピストの鈴木優子です。
参考文献 師 棚田克彦著書「存在しはいけない」に関するリミッティングビリーフ⑳より
（５−１）《生存してはいけない》
「私なんていない方がいい」と思ってしまう。
大きな事故やケガを繰り返すetc...
死にたい気持ちになることがある
人を殺したくなることがある
自分や他人が死ぬところを空想してしまう（「みんな死ねばいいのに...」）
自傷行為、自称観念（リストカットなど）
「他傷行為、他傷観念
「自分の存在には価値がない」「わたしなんていない方がいい」と思ってしまう
どこか消えていなくなってしまいたくなることがある
大きな事故や怪我を繰り返す
自分の身を危険にさらしても、恐怖や痛みを感じない。むしろ喜びや楽しみを感じる（スカイダイビング、バンジージャンプなど）
「俺の生き様を見せてやる！」的な、自分を大事にしない無謀な働き方をしている（極度のワーカホリックや、一部のレーサー、スタントマン、格闘家など）
《存在してはいけない》
あなたの悩みの原因は、《存在してはいけない》と言うリミッティング・ビリーフです。
もし、あなたが自殺（自傷）や他殺（他傷）、「わたしなんかいない方が・・・」「もう、どこかに消えてしまいたい・・・」といったようなことを考えたことがあるならば、《存在してはいけない》を必ず持っていると言われる（程度は別として）。
うつ病経験者は、《存在してはいけない》を必ず持っていると言われている。
心の中で感じている《存在してはいけない》という感覚に反抗して、周囲の人や世の中に対して自分の存在や生き様を見せつけようと、これ見よがしな生き方をするものもいる（「みんな見てくれ。これが俺の生き方だ！」）。
「お前はいらない子だ」「おまえがおなかにいなければ、お母さんはお父さんなんかと結婚しなかったし、もっと幸せになれたのに・・・」のように、《存在してはいけない》のメッセージが言語的に直接伝えられる。
もしくは「生まれてきた瞬間に自分の誕生を望まない両親の表情や態度、声のトーンを感じた」「赤ん坊のときに手荒く抱っこされた」「身体的な虐待を加えられた」のように、非言語的に伝えられる場合もある。
また、「親の自殺」や「親の投げやりな生き方を見て育った」などがきっかけとなって、子どもの心に《存在してはいけない》が刷り込まれる場合もある。
親から「おまえはいらない子だ」「お母（父）さん不幸なのはおまえのせいだ」などと言われた
親の無視、無関心
性的、身体的、精神的虐待
いじめ
親の自殺
投げやりな生き方をする親を見て育った
ビリーフチェンジセラピーでは
この、生存に関わるリミッティング・ビリーフは
ビリーフの中でも『KING』と言われるくらい
とっても重要なパートです。
生きる、生存ですからね、最重要ですよね。
思い返せば、わたしの人生ここは本当に思い当たる節だらけです
以前も何度かお伝えした事があるのですが
２０台前半はスノーボードをしていました。
まだ、オリンピック競技になる前の
スノーボードクロスや
山を滑る、バックカントリー（コース外のオフピステ）
自分ではそんなに危険とは思わずやっていましたが・・・
危険です
しかし危険とは思わずとも
母には「わたしはいつ死んでも、楽しい事、好きなことしているんだから
それで死んだら本望、絶対悲しまないでね」って・・・
今思うと・・・
娘が死んで悲しまない親なんぞどこにおるん
でも、これ本当に無意識でやってるんです。
わたしはこの頃、今しかなくて
せっかちで、短期、やりたことはいますぐやる
じゃないといらない
好きだとしても、欲しかったとしても縁がなかったんだと
（縁がないかったから好きじゃないし、欲しくもなかったんだって・・・）
バッサバッサと切ってきました・・・。
まあ、若かったしですね・・・。
太く短くなんて思ってました。
やりたい事できればいいじゃんって
まあ、そうですが・・・
楽しかったし、本当にいい経験できたと今も思いますが
実は・・・自由や楽、楽しいを求めていると
実は幸せから遠ざかってしまうこともあるのです。
だって、今しかなくて
先がないんです
そのための苦労（苦労の取り方も人それぞれなので難しいですが）も本当は必要なんですよね
そう、先を見れない・・・
存在してはいけないし・・・
いずれは死ぬからと生きるより死にフォーカスが当たっていたように思います
そして、わずわらしい事、物、人は切ってきてしまったんだと・・・。
でもでも今思えばですが、人生って本当に素晴らしいなぁと
しっかり学ばさせてくれるし
しっかり、幸せになるための通るべき体験を経験をしてきている。
そう、わたしはあの時スノーボードで２０代半ば
背骨の圧迫骨折で転機を迎えた。
（また、機会があればこれらのお話もさせていただくつもりです）
今はでは腰骨折って本当に良かったな〜
大変な時だったけど人生においての大切なギフトだったと思います。
ここまでお読みいただき、ありがとうございました。
波乱万丈な人生経験を生かしてビリーフチェンジセラピーで学んだことを
私の経験とお話させていただいてます。
今月もやりますのでお気軽にお越しくださいませ。
みんな幸せになるために生まれてきた
５月よりモニターセッション受付（６月末まで）
５月 ６枠
５月９日（水）１８時〜（９０分）
５月１６日（水）１８時〜（９０分）
５月２３日（水）１３時〜（９０分）
１５時２０分〜（９０分）
１７時３０分〜（９０分）
１９時２０分〜（９０分）
＠中央区（お申込み後、ご連絡いたします）
６月末までモニター価格
１回１００００円→５０００円
『人生が変わる法則・感情とは』お茶会
５月１６日（水）１３時３０分〜１６時３０分
お一人様 ３５００円
＠中央区（お申込み後ご連絡いたします）
『全ての人が幸せになる為に生まれてきた』
これからもどうぞよろしくお願いします。