六十八日目

飲みたい衝動を抑えるのが大変な一日(￣▽￣;)

イヤ本当は二重三重のトラップが(|||´_ゝ｀)

こんばんは

と、言うわけで？

今日のお昼は

何時もお昼のウォーキングで使用している遊歩道部分から

200ｴﾝを払って中に入ってきました(・∀・)

久々に中に入りましたが

都心とは思えない位、いい感じで紅葉がみれましたよヽ( ´ｰ｀)丿

また、日本庭園も中々気持ちを落ち着かせてくれました（´∞｀）

まぁ、ビルの中があまりにもギスギスイガイガなので(笑)

タマにはこんな所へ行くのもいい息抜きになりますなー(＾ω＾)(＾ω＾)

と、言うわけで

新宿御苑でサボって、のんびりしてたよーヽ(･∀･)ノ

あれ？

今日の朝ごはん？何食ったか覚えとらんorz

ボケかなぁ(-＿-)ゝｳｰﾑ

あっ、

でも一応の目標値

68Kgに取り合えず到達ヽ(^◇^)/

あとは

どーやって維持するかだ(￣ ￣;)

えっ？志が低いって・・・・・

ｼﾞｬﾏﾀ(=ﾟωﾟ=）ﾉｼ

＊今日のマトメ

昼：?

夜：海老マヨサラダ

　　野菜の煮物

　　ナットーフ

重：68.0Kg

脂：18.2％

６７．５

＠散歩中(^ω^)

六十七日目

こんばんは

今日から会社のエアコンが急に暑くなりました・・・・

今まで丁度よかったのに(`ω´)ﾌﾟﾝｽｺ

お陰で喉がカラカラ(;´Д`)

お茶と水を飲みすぎますたﾖ(＾ω＾;)

なんであーゆー所の空調っていい塩梅にならんんのだヽ(`Д´)ﾉ ｳﾜｧｧﾝ!!

さて、

今日の夕食はスーパーの開いている時間に帰宅できずorz

久々にコンビニ惣菜(￣▽￣;)

でも、野菜の煮物とかってタマにはいいっすよ(＾ω＾)(＾ω＾)

まぁ、

作ってくれる女性は何時でも募集中なんだけどね

ｧ'`,､('∀`) '`,､'`,､'`,､,､,､,､,､,､...........

ｼﾞｬﾏﾀ(=ﾟωﾟ=）ﾉｼ

＊今日のマトメ

昼：ヨーグルト(250g)

夜：ネギ塩豚カルビ

　　野菜の煮物

　　みかん2個

重：68.2Kg

脂：18.7％