六十五日目

最近、

週に２度位

ここは

「ダイエットブログなんだ！」

と自分に言い聞かせています・・・・・

(;ﾟ∀ﾟ)

こんばんは

昨日のネタは完全にここじゃなくてｍ・・・・(・∀・)ｱﾊﾊﾊﾊﾊ

と、言う事で？

タマにはダイエットな事でも・・・・

そーそー

皆さんは体重計に乗る時ってどーしてます？(・ω・)

オイラは基本

まっぱ

なんだけど・・・・・(￣▽￣;)

しかも、

朝、夜メシ前、後と１日３回程計ってるんですが

全て

まっぱ

( ´_ゝ｀)

(笑)

朝はそのままシャワーに行くからいいんだけど

夜は寒いっすﾋｨｰ(((ﾟДﾟ)))ｶﾞﾀｶﾞﾀ

そろそろ、エアコンつけんといけんね(|||´_ゝ｀)

そう言えば、

都心でも黄色の絨毯

そろそろ本格的な冬ですな(￣ ￣*)

さむいぉ(´･ω･`)

ｼﾞｬﾏﾀ(=ﾟωﾟ=）ﾉｼ

＊今日のマトメ

昼：ヨーグルト(140g)

夜：ひき肉、玉ねぎ、ピーマン、しめじの炒め物

　　ナットーフ

　　みかん１個

重：68.4Kg

脂：19.8％