二十一日目

こんばんにゃ(＾ω＾)

今夜は少しばかり何時もと違うものを一品作ってみましたｗ

えとですね

豚肉、しめじ、空芯菜、トマトの缶詰をオリーブオイルで炒めて卵でとじてみましたｗ

炒める時に一緒にニンニクを使って、仕上げにラー油を少々たらしてみました。

うむ、我ながらいい感じでしたyo(σﾟ∀ﾟ)σ

で？

ダイエット初めて今日で丁度三週間ですね。

食べているラインナップ見てもらえると解りますが

基本的に低炭水化物ダイエットです。

これでも炭水化物好物でしたので

最初の一週間は地獄でしたよ(´д｀;)

なんせ、

焼きそばをおかずに御飯を食べて、汁物はラーメンをｗｗｗ

って位の炭水化物好きでしたからorz

でも慣れると結構ダイジョウブなもんですね(・∀・)

と言うか、肉とか食べているのが結構良いのかも(・∀・)

まぁ、年末まで適度に息を抜きながらやっていきますのでｗｗｗｗｗｗ

また適当にどんな事やっているのかでも書いていきます(・∀・)

さて、今日は走らずねますわ(´∞｀)

ではまた明日(=ﾟωﾟ=）ﾉｼ

＊今日のマトメ

朝：ヨーグルト(250g)
夜：豚肉としめじと空芯菜の卵とじ

　　豆腐に納豆とオクラをかけたもの(もうレギュラーですｗ)

　　
重：74.0Kg

脂：23.0％